داروی گیاهی ضدافسردگی و استرس و آرامش بخش یکی از رویکردهایی می باشد که از زمان های گذشته، طب سنتی برآن تاکید داشته است چرا که افراد بسیاری نسبت به استفاده از داروهای شیمیایی موجود در بازار و عوارض جانبی آن ها نگرانی دارند. افسردگی یک اختلال خلقی است که باعث احساس غم و اندوه مداوم و از دست دادن علاقه در فرد می گردد. این اختلال که به آن اختلال افسردگی اساسی یا افسردگی بالینی نیز گفته می شود، بر احساس، تفکر و رفتار فرد تأثیر می گذارد و می تواند منجر به انواع مشکلات عاطفی و جسمی شود. فرد دارای افسردگی ممکن است در انجام فعالیت های عادی روزمره مشکل داشته باشد و گاهی اوقات ممکن است احساس کند که زندگی بی ارزش است.
دارویی گیاهی برای استرس و افسردگی
استرس پاسخ بدن به نیازهای فیزیکی یا احساسی است. استرس عاطفی می تواند در ایجاد افسردگی نقش داشته یا از علائم آن باشد. یک موقعیت استرس زا می تواند باعث ایجاد احساس افسردگی شود و این احساسات می تواند مقابله با استرس را دشوارتر کند. حوادث پر استرس، مانند از دست دادن شغل یا پایان یک رابطه طولانی مدت، می توانند منجر به افسردگی شوند. لازم به ذکر است که همه کسانی که این موقعیت ها را تجربه می کنند، افسرده نمی شوند. عوامل بیولوژیکی ممکن است توضیح دهند که چرا فردی که با شرایط استرس زا مواجه است، افسردگی را تجربه می کند در حالی که فرد دیگری اینطور نیست.
خوشبختانه امروزه با پیشرفت علم و مدرن شدن محصولات درمانی، افراد مبتلا به افسردگی و استرس می توانند به سادگی از این شرایط خارج شوند. افسردگی ممکن است گاهی اوقات نیاز به درمان طولانی مدت داشته باشد. اما ناامید نشوید. اکثر افراد مبتلا به افسردگی با دارو، روان درمانی یا هر دو بهبود می یابند. چنانچه به دنبال یافتن راهی جهت کاهش استرس و اضطراب هستید و می خواهید افسردگی خود را درمان نمایید، می‌توانید از داروی گیاهی ضد استرس برای رسیدن به آرامش کمک بگیرید. در این مطلب ما قصد داریم که علاوه بر آشنا شدن با بهترین گیاه دارویی برای آرامش اعصاب، خواص این داروی گیاهی برای تپش قلب و استرس را به شما ارائه دهیم. با ما همراه باشید.
هر سوالی دارید از ما بپرسید!
داروی گیاهی ضدافسردگی و استرس
افسردگی، اضطراب، استرس و سایر اختلالات روانی که در سراسر جهان رو به افزایش است، نشانه هایی هستند که نشان می دهد درمان دارویی می تواند گاها بی فایده بوده و حتی عوارض جانبی جدی داشته باشد، به همین دلیل است که بسیاری از بیماران ترجیح می دهند از محصولات گیاهی برای درمان این علائم استفاده کنند. در بیشتر جوامع به ویژه ایران، که گیاهان دارویی و محصولات مشتق شده از آن ها به وفور یافت شده و معمولاً برای مشکلات فوق استفاده می شوند، داده های بالینی و پروفایل های ایمنی با تمرکز بالا مورد بررسی قرار می گیرد. در حالی که اسطوخودوس، رازک، بادرنجبویه و سنبل الطیب به طور مداوم در تسکین اشکال خفیف اختلالات عصبی، به ویژه افسردگی، اضطراب و استرس استفاده می شوند، داده های موجود در حال حاضر به طور کامل استفاده از نعناع فلفلی را برای اختلالات اضطرابی پیشنهاد نمی کند. مطالعات اخیر از استفاده از زعفران برای افسردگی حمایت می کند. با این حال، مشخصات سم شناسی آن نگرانی های ایمنی را افزایش می دهد. به طور کلی می توان گفت که، استفاده دقیق از داروی گیاهی ضد افسردگی شدید به خصوص به دلیل تداخل احتمالی با سایر داروها ضروری است. در نتیجه، مطالعات بیشتری برای تایید مکانیسم اثر داروهای گیاهی مورد نیاز است تا بتوان از این گیاهان با موفقیت و ایمن برای کاهش یا از بین بردن اختلالات روانی مختلف استفاده کرد.
قرص سروتونین گیاهی
قرص سروتونین برای کاهش اضطراب و بهبود شرایط روحی و همچنین رفع اختلالات عصبی کاربرد دارد. همانطور که از نامش پیداست، ماده موثره این قرص، سروتونین و مشتقات آن می باشد. سروتئین یک ماده شیمیایی مهم است که در مغز، روده، بافت همند و خون یافت شده و تاثیر بسزایی بر خلق و خو دارد. این ماده شیمیایی، در گیاهان نیز وجود داشته و تحت عنوان فیتوسرتونین شناخته می شود. این شکل از سروتئین گیاهی ابتدا در حبوباتی به نام Mucuna pruriens یافت و گزارش شد.
مطالعات نشان می دهند که کاهش سطح سروتونین در بدن منجر به ایجاد اختلال اضطراب، افسردگی، وسواس فکری- عملی، کاهش حافظه و کیفیت خواب می گردد و این ماده شیمیایی برخلاف پیش سازهای خود مانند تریپتوفان یا بهترین قرص سروتونین گیاهی، از سد خونی مغزی عبور نمی کند و مصرف غذاهای حاوی آن هیچ تاثیری بر سطح سروتونین مغز ندارد.بنابراین، از آنجایی که سطح سروتونین در مغز به دسترسی پیش ساز تریپتوفان مشتق شده از غذا بستگی دارد، غذاهایی از قبیل سویا، غلات، آجیل و موز ممکن است به عنوان جایگزینی برای بهبود خلق و خو و شناخت عمل کنند. لذا، مصرف موادغذایی گیاهی حاوی اسید آمینه ضروری تریپتوفان به بدن کمک کرده تا سروتئین بیشتری تولید نماید و باعث کاهش سطح استرس و اضطراب گردد.
داروی ضدافسردگی
درمان دارویی برای اختلالات افسردگی از داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای، مهارکننده های مونوآمین اکسیداز، مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین، مهارکننده های بازجذب سروتونین و نوراپی نفرین، مهارکننده های بازجذب نوراپی نفرین و دوپامین، آنتاگونیست سروتونین و بازجذب مجدد استفاده می‌کند. درمان دارویی برای اختلالات اضطرابی شامل مهارکننده‌های انتخابی بازجذب سروتونین، مهارکننده‌های انتخابی بازجذب سروتونین و نوراپی نفرین، پره گابالین، داروهای ضد افسردگی سه حلقه‌ای، بوسپیرون، بنزودیازپین‌ها و مهارکننده‌های مونوآمین اکسیداز است. با این حال، بیماران اغلب به دلیل عوارض جانبی یا تأخیر در اثربخشی، به این داروهای ضد افسردگی مصنوعی یا درمان های ضد اضطرابی دیگر پایبند نیستند. عوارض جانبی جدی داروی ضد افسردگی و ضد اضطراب مصنوعی شامل سردرد، اختلال عملکرد جنسی، اعتیاد، تشنج و خودکشی است. این موارد در 45 درصد از مطالعات، که در آن داروهای گیاهی برای نشانه های مشابه استفاده می شد، کاهش یافت. بیشتر گیاهان و محصولات مشتق شده از آن ها که معمولاً امروزه به عنوان مکمل های غذایی یا داروهای بدون نسخه برای نشانه های فوق استفاده می شوند، در آزمایشات بالینی اخیر، مورد بررسی قرار گرفته اند تا مشخص شود که آیا استفاده از آن ها مجاز است یا خیر.
درمان تپش قلب با داروی گیاهی
تپش قلب به عنوان عارضه ای شناخته می شود که در اغلب اوقات تهدیدکننده نبوده و به دلایل مختلفی همچون استرس و فشار عصبی، کمبود خواب، کم خونی و یا مصرف دخانیات رخ می دهد. با این حال مراجعه به پزشک برای تشخیص نوع مشکل ضروری است. در صورتی که این عارضه جدی نبوده و به عللی همچون استرس های روزمره مرتبط است می توانید برای بهبود و حتی پیشگیری، از داروهای گیاهی ضد افسردگی و شادی آور استفاده نمایید. درمان های گیاهی در وهله اول، محرک ها و عوامل تهدید کننده را مورد هدف قرار می دهند و تپش قلب را منظم می کنند. درمان های طبیعی که اغلب به صورت دمنوش و یا به شکل داروهای گیاهی بدون نسخه در دسترس هستند، نقش مهمی در این روند ایفا می کنند و باعث می شوند تا احساس بهتری داشته باشید. لازم به ذکر است که استفاده زیاد و بی رویه از داروهای گیاهی نیز ممکن است مضر باشد. بنابراین بهتر است با احتیاط مصرف شوند.
درمان افسردگی بدون داروی شیمیایی
افسردگی، یک بیماری روانی است که به طور فزاینده ای مورد توجه قرار می گیرد، توسط عوامل و ژن های متعددی ایجاد می شود و زندگی و سلامت اجتماعی فرد را تحت تاثیر قرار می دهد. چندین فرضیه برای روشن شدن پاتوژنز افسردگی ارائه شده است و بهترین داروی ضد افسردگی گیاهی مصنوعی مختلفی برای درمان بیماران مبتلا به افسردگی معرفی شده اند از جمله فلوکستین (پروزاک)، فلووکسامین (لووکس)، پاروکستین و سرترالین (زولوفت). با این حال، این داروها تنها در نسبتی از بیماران موثر هستند و به بهبودی کامل نمی رسند. اخیراً داروهای گیاهی به دلیل عوارض جانبی کم و همچنین هزینه کمتر به عنوان درمان های جایگزین افسردگی مورد توجه قرار گرفته اند. در این مقاله، بر روی یک داروی گیاهی متمرکز شده ایم به نام نجابل که در مطالعات بالینی (به ویژه مطالعات پیش بالینی) ثابت شده است که اثرات ضد افسردگی دارد. بر اساس داده های بالینی، داروهای گیاهی اثر ضدافسردگی مؤثری دارند، به ویژه در بیماران مبتلا به افسردگی خفیف تا متوسط. در دهه های اخیر، داروهای گیاهی در سراسر جهان به عنوان داروهای مکمل و جایگزین برای درمان افسردگی تجویز شده اند.
بهترین داروی ضدافسردگی
داروی ضد افسردگی به اصطلاح طبیعی و گیاهی جایگزینی برای تشخیص و درمان پزشکی نیستند و طبیعی همیشه به معنای ایمن بودن نیست. با این حال، برای برخی از افراد به نظر می رسد برخی از مکمل های گیاهی و رژیمی به خوبی کار می کنند، اما مطالعات بیشتری برای تعیین اینکه کدام یک به احتمال زیاد کمک می کنند و چه عوارض جانبی ممکن است ایجاد کنند، مورد نیاز است. داروی گیاهی ضد افسردگی نجابل که به صورت کپسول عرضه می گردد، دارای تاییدیه از سازمان غذا و دارو بوده که موارد مصرف بسیار زیادی دارد از جمله: ضد افسردگی، ضد اضطراب، آرامبخش، مفرح، رفع تپش قلب خوش خیم، رفع اختلالات گوارشی با منشاء عصبی، رفع اسپاسم و غیره. تمام این مزایا به ماده موثره این دارو یعنی بادرنجبویه مربوط می شود. یکی از مهم ترین خواص بادرنجبویه اثر آرام بخشی آن است. مصرف خوراکی بادرنجبویه ممکن است به بهبود علائم افسردگی در بزرگسالان مبتلا به افسردگی و یا اضطراب کمک کند. مصرف بادرنجبویه در هر شکل و قالبی باید متناسب بوده و مانند سایر گیاهان دارویی تا زمانی که به اندازه استفاده شود، خطر و مشکلی ندارد. عصاره های گیاهان یکی از جذاب ترین منابع داروهای جدید هستند و نشان داده شده است که نتایج امیدوارکننده ای برای درمان افسردگی دارند.
داروی گیاهی آرامبخش
به طور کلی داروهای گیاهی از بافت ها و عصاره های گیاهی تصفیه نشده تشکیل شده و دارای مزایایی از جمله هزینه کم و عوارض جانبی کمتر می باشد. علاوه بر این، برخی از داروهای گیاهی بدون نسخه در دسترس هستند و به خوبی قابل تحمل و بی خطر می باشند و برای درمان بیمارانی که درمان های مرسوم برایشان شکست خورده یا عوارض جانبی غیرقابل تحملی ایجاد کرده اند، مناسب هستند. بنابراین، داروهای طبیعی جایگزین یا کمکی محبوب برای افراد مبتلا به بیماری روانی خفیف هستند و در صورت شکست درمان، عواقب جدی در پی نخواهد داشت. علیرغم افزایش شواهد در مورد اثربخشی و ایمنی درمان های جایگزین، همراه با بسیاری از داروهای روان‌گردان مورد تایید سازمان غذا و دارو (FDA)، پزشکان باید از محدودیت ها و ناکافی بودن شواهد بالینی خود، آگاه باشند. برای جبران این محدودیت ها، داروهای گیاهی پیشنهاد شده اند که برخلاف داروهای ضدافسردگی مصنوعی، فاقد ویژگی های غلظت، مواد فعال و مواد شیمیایی بیولوژیکی یکسان هستند.
برخی از موادی که در داروی گیاهی آرامش بخش استفاده می شوند عبارتند از: سنبل الطیب، بادرنجبویه، رزماری، بابونه، رازک، به لیمو، هل، آویشن، مریم گلی و غیره. در کپسول گیاهی آرامبخش نجابل، برخی از ترکیبات فنولی مانند کافئیک اسید و هیدروکسی سینامیک اسید به کار رفته است. این ترکیبات تاثیرات زیادی بر عملکرد مغزی داشته و اثرات آنتی اکسیدانی و ضد سرطانی دارند. آرام بخش ها سیستم عصبی را آرام می کنند و می توانند استرس و عصبی بودن را در سراسر بدن کاهش دهند. بسیاری از گیاهان مختلف آرام بخش هستند و برخی از آن ها اغلب به عنوان آرام بخش اعصاب، خواب آور یا ضد اسپاسم توصیف می شوند.
داروی گیاهی برای استرس
پیچیدگی جامعه مدرن امروزی، مشکلات فزاینده و تغییر در سبک زندگی می تواند همه را به استرس و اضطراب برساند. برای کنترل استرس و اضطراب از داروهایی استفاده می شود که اثرات ضداضطراب داشته و آرام بخش هستند و به طور موقت فرد را آرام می کنند و همچنین منجر به خوابی مطبوع می شوند. با این حال، باید در نظر داشت که هر یک از این داروها عوارض جانبی خاص خود را دارند. رفع استرس یکی از خواص گزارش شده برخی از داروهای گیاهی است. استفاده از این مواد می تواند مفید باشد و مانند داروهای آرامبخش معمولی عوارض جانبی ایجاد نخواهد کرد. استفاده از داروهای گیاهی خوراکی یکی از روش های قدیمی است که برای کنترل اضطراب، استرس و درد استفاده می شده است. علاوه بر این، عوارض جانبی متعدد داروهای شیمیایی باعث تمایل مجدد به استفاده از داروهای گیاهی شده است.
گیاه بادرنجبویه به کار رفته شده در داروی گیاهی نجابل (بادرنجبویه)، اثرات ضد استرس بسیار قوی داشته و روی سیستم عصبی تأثیرات فراوانی می‌گذارد. افراد بسیاری از بادرنجبویه به عنوان چای یا دمنوش استفاده می کنند زیرا آرامش عضلانی ایجاد کرده و یک دمنوش خواب آور است. در نتیجه جایگزین مناسبی برای قرص خواب می باشد. از سمت دیگر، بی‌خوابی های ناشی از استرس را می‌توان با ماساژ عضلات گردن توسط روغن بادرنجبویه برطرف نمود. لازم به ذکر است که زیاده روی در مصرف این گیاه به صورت دمنوش اثر سوء داشته و به جای کاهش استرس، منجر به تشدید آن می گردد. پیشنهاد ما به شما استفاده از کپسول گیاهی آرامش بخش است که هیچ گونه عوارض جانبی، تداخلات دارویی و منع مصرف ندارد.
داروی گیاهی آرامش اعصاب
همانطور که پیش تر ذکر شد گیاهان زیادی برای آرامش اعصاب استفاده می شوند از جمله بادرنجبویه. ای گیاهان آرامش بخش قرن هاست که هم برای فواید سلامتی و هم برای لذت بردن استفاده می شوند. مطالعات نشان می دهند که برخی از گیاهان دارای خواصی هستند که می توانند به کاهش علائم استرس، اضطراب و سایر نگرانی های مربوط به سلامت روان کمک کنند. اما این نکته مهم است و به یاد داشته باشید که آنچه برای یک فرد مفید است ممکن است برای فرد دیگر کارساز نباشد. اگرچه استفاده از گیاهان به صورت دمنوش از نظر فنی با کپسول‌های مکمل، روغن ها و سایر داروهایی که ممکن است برای مدیریت اضطراب استفاده کنید متفاوت است، اما تداخلات آن هنوز امکان پذیر است. چندین داروی گیاهی به عنوان درمانی برای اضطراب و آرامش اعصاب مورد مطالعه قرار گرفته است، اما تحقیقات بیشتری برای درک خطرات و فواید آن ها مورد نیاز است. به عنوان مثال تحقیقات اولیه نشان می دهد که بادرنجبویه می تواند برخی از علائم اضطراب مانند عصبی بودن و تحریک پذیری را کاهش دهد. بادرنجبویه عموماً به خوبی تحمل می شود و برای استفاده کوتاه مدت بی خطر است، اما می تواند باعث تهوع و درد شکم شود. بنابراین استفاده از آن در قالب داروی مورد تایید سازمان غذا و دارو می تواند علائم خطر را در حد زیادی کاهش دهد.
کپسول گیاهی ضد استرس
مطالعات بالینی نشان داده اند که مصرف داروی گیاهی ضد استرس نجابل پس از جراحی بای پس شریان کرونر، تاثیرات چشمگیری بر کاهش استرس داشته است. مطالعات متعدد دیگری همچنین نشان می دهند که گیاه بادرنجبویه اثرات مفیدی در بهبود پروفایل چربی در بیماران با هایپرلیپیدمی، بهبود عملکرد جنسی زنان، بی خوابی و اضطراب دارد. یک ترکیب در این داروی گیاهی به چشم می خورد به نام لوتئولین. مطالعات نشان داده اند که LUT دارای اثرات شناختی در مدل‌های حیوانی نقص های شناختی ناشی از رژیم های غذایی پرچرب یا پیری است که عمدتاً به خواص ضد التهابی دارویی آن مربوط می‌شود. LUT همچنین انواع رفتارهای افسردگی را از طریق مسیرهای مختلف بهبود می بخشد. قرار گرفتن در معرض استرس شدید می تواند منجر به ایجاد اختلالات عصبی روانی، از جمله اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) شود. این ماده بر استرس و اضطراب ناشی از افسردگی اثر داشته و آن را کاهش می دهد. با توجه به ترکیبات به کار رفته شده در کپسول گیاهی ضد استرس، مصرف آن را به شما پیشنهاد می دهیم. لازم به ذکر است که این کپسول، به عنوان داروی گیاهی مناسب تپش قلب نیز می باشد.
داروی ضد استرس
داروی ضد استرس گیاهی، که غالبا به عنوان داروی گیاهی برای تپش قلب نیز استفاده می شوند؛ داروهای بی‌خطری بوده که اعتیادآور نیستند. اما این نکته در مورد آن ها حائز اهمیت است که نباید بیش از اندازه استفاده شوند. درصورتی که داروی گیاهی ضد استرس با دوز مناسب مورد استفاده قرار گیرد، هیچ عارضه ای به دنبال نخواهد داشت. دوز مصرفی داروی گیاهی ذکر شده، 2 عدد برای بزرگسالان می باشد که بصورت کپسول بوده و باید با آب فراوان میل گردد. این داروها با کاهش سطح استرس و به ارمغان آوردن آرامش برای شخص، منجر به بهبود کیفیت خواب می گردد. از همین رو، گیاهان دارویی برای خواب بهتر توصیه می شوند. اگر از داروی شیمیایی خاصی جهت کنترل استرس استفاده می نمایید، از قطع مصرف خودسرانه دارو اجتناب کرده و حتما با پزشک مشورت کنید.
بهترین داروی گیاهی آرامش اعصاب
زندگی یک فرد مدرن با موقعیت های استرس زا بیش از حد اشباع شده است و اختلالات سیستم عصبی در آینده اغلب به منبع بیماری های دیگر تبدیل می شود. سیستم قلبی عروقی رنج می برد، خواب مختل می شود. همه این ها با بی خوابی مزمن، فشار خون بالا، میگرن، افسردگی و غیره به پایان می رسد. حمایت از سیستم عصبی با کمک دارو کاملاً امکان پذیر است. از این گذشته، گیاهان مختلفی وجود دارند که اثرات آرام بخش و تسکین دهنده دارند. و مهمتر از همه عوارض جانبی ندارند و اعتیادآور نیستند.
همانطور که ذکر شد، برخی از داروها برای تسکین استرس و به دست آوردن آرامش می توانند عوارض جانبی ناخوشایندی داشته باشند. بنابراین، گاهی اوقات، افراد مبتلا به اضطراب، داروهای گیاهی را به عنوان جایگزین در نظر می گیرند. به عنوان مثال می توان به بادرنجبویه، سنبل الطیب و غیره اشاره کرد. صحبت با پزشک قبل از کاهش یا قطع داروهای تجویزی یا شروع استفاده از داروی گیاهی مهم است. بسیاری از داروهای مشتق شده از ترکیبات گیاهان می توانند قوی باشند، عوارض جانبی ایجاد کنند و یا با سایر داروها تداخل داشته باشند. خوشبختانه داروی نجابل که جهت آرامش اعصاب و رفع استرس و تپش قلب ناشی از آن در ایران تولید شده است هیچ گونه عوارض جانبی نداشته و بهترین گیاه دارویی برای آرامش اعصاب موجود در بازار می باشد.
داروی تپش قلب چیست؟
ضربان قلب نامنظم یا غیر طبیعی منجر به تپش قلب می شود. نام دیگر تپش قلب، آریتمی قلبی است. احساس می‌شود که قلب خیلی آهسته یا خیلی سریع می‌تپد و می‌تواند از چند دقیقه تا چند ساعت طول بکشد. تپش قلب ممکن است ممکن است زمانی رخ دهد که در حال حرکت، نشستن یا دراز کشیدن یا ایستادن هستید. تغییر سبک زندگی یا درمان های گیاهی و خانگی می تواند به شما کمک کند تا تپش قلب را متوقف یا کاهش دهید. همه موارد ضربان قلب سریع به معنای ابتلا به بیماری قلبی نیست. گاهی اوقات تپش قلب ناشی از چیزهایی است که باعث می شود قلب شما سخت تر کار کند، مانند: فشار، استرس، کم آبی و ورزش. گاهی اوقات تپش قلب ریشه در مشکلات عصبی دارد و به دنبال استرس و اضطراب رخ می دهد. استرس و ضربان قلب سریع دست به دست هم می دهند. به این ترتیب، کاهش سطح استرس تا حد امکان می تواند به کاهش ضربان قلب فرد کمک کند. همچنین می تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا و سایر مشکلات سلامتی مرتبط با استرس را نیز کاهش دهد.
داروی گیاهی تپش قلب
شاید برای شما این سوال پیش بیاید که چه داروی گیاهی برای تپش قلب مناسب است؟ برای پاسخ به این سوال ابتدا باید ذکر کرد که تپش قلب یک اتفاق رایج در بسیاری از افراد می باشد، اگرچه ممکن است تجربه آن ناخوشایند باشد. تپش قلب ممکن است نشانه ای از بیماری قلبی باشند یا به دلایل متعددی از جمله قند خون پایین و مشکلات هورمونی و همچنین استرس ایجاد شوند. تحقیقات نشان می دهد که عصاره گیاه بادرنجبویه دارای اثر ضد اسپاسم، ضد درد و همچنین گشادکننده عروق (گشاد کننده مجرای عروق خونی) و کاهنده فشار خون است. اغلب افراد برای درمان تپش قلب عمدتاً از این گیاه به صورت جوشانده و چای استفاده می شود. ملیسا به عنوان داروی گیاهی برای رفع تپش قلب و درمان بیماری های مختلف سیستم قلبی عروقی، سیستم عصبی و مشکلات گوارشی گنجانده شده است. می توان با مجموعه ای از گیاهان تسکین دهنده بر پایه نعناع، اسطوخودوس، سنبل الطیب ترکیب کرد. خوشبختانه امروزه از این گیاه برای تولید داروی گیاهی تپش قلب در ایران استفاده شده است و دارای تاییدیه سیب سلامت می باشد.
کپسول گیاهی تپش قلب
کپسول نجابل که به عنوان داروی گیاهی برای تپش قلب و استرس کاربرد دارد و دارای تاییدیه سیب سلامت است، بر پایه ترکیبات گیاهی مانند بادرنجبویه، رزمارینیک اسید، کافئیک اسید و هیدروکسی سینامیک اسید، فلاونوئیدهایی چون لوتئولین، اسانس حاوی سیترال و سیترونلال تهیه و فرموله شده و خوشبختانه مورد استقبال افراد زیادی قرار گرفته است. علاوه بر موارد ذکر شده این داروی گیاهی در درمان اختلالات گوارشی با منشاء عصبی و درمان اختلالات قلب با منشاء عصبی نقش داشته و اثرات ضد اسپاسم، ضد سرطان، ضد باکتری و ویروسی بادرنجبویه نیز در مطالعات جدید نشان داده شده است.
گیاهان دارویی از آغاز تمدن به عنوان درمان های پزشکی مورد استفاده قرار گرفته اند و برخی از مشتقات آن (مانند آسپرین، رزرپین و دیژیتالیس) به پایه اصلی درمان دارویی انسان تبدیل شده اند. درمان های گیاهی برای بیماری های قلبی عروقی مبتلا به نارسایی احتقانی قلب، فشار خون سیستولیک، آنژین صدری، تصلب شرایین، نارسایی مغزی، نارسایی وریدی و آریتمی استفاده شده است. با این حال، بسیاری از داروهای گیاهی مورد استفاده امروزه تحت ارزیابی دقیق علمی قرار نگرفته اند و برخی از آن ها پتانسیل ایجاد اثرات سمی جدی و تداخلات عمده دارو با دارو را دارند. ادامه تحقیقات برای روشن کردن فعالیت های دارویی بسیاری از این داروها که اکنون برای درمان بیماری های قلبی عروقی و ضد افسردگی و استرس استفاده می شوند، ضروری است. بر اساس مطالعات حیوانی، بادرنجبویه اثر شل کننده عروق، کاهش ضربان قلب، اثر محافظتی در برابر آسیب ایسکمیک قلب و آریتمی های بطنی کشنده به دنبال آن دارد. در نهایت لازم به ذکر است که داروهای گیاهی را نیز در صورت لزوم و تحت نظر پزشک مصرف نمایید تا از خطرات و عوارض جانبی احتمالی در امان باشید.
بهترین قرص ضد استرس گیاهی
بهترین قرص ضد استرس گیاهی معمولاً از ترکیباتی مانند سنبل‌الطیب، گل ساعتی، بادرنجبویه، یا اسطوخودوس ساخته می‌شود. این داروهای گیاهی خواص آرام بخش دارند و به کاهش تنش‌های عصبی، بهبود خواب و افزایش تمرکز کمک می‌کنند. عملکرد آنها عمدتاً به تنظیم هورمون های استرس مانند کورتیزول و تقویت سیستم عصبی مرکزی مرتبط است. این قرص ها به طور طبیعی بدون ایجاد وابستگی یا عوارض جانبی شدید عمل می‌کنند.
داروی گیاهی ضدافسردگی و شادی آور
داروی گیاهی ضدافسردگی و شادی آور معمولاً به تعادل مواد شیمیایی مغز، مانند سروتونین و دوپامین، کمک می‌کنند و اثرات مثبتی بر خلق وخو و انرژی دارند و برای درمان افسردگی خفیف تا متوسط مورد استفاده قرار می گیرند. زعفران نیز به عنوان یک دارو گیاهی طبیعی مؤثر در افزایش احساس شادی و کاهش علائم افسردگی شناخته شده است. در صورت استفاده از داروهای شیمیایی، بهتر است برای گنجاندن این نوع داروهای گیاهی در برنامه درمانی خود با متخصص مربوطه مشورت نمایید.
قرص گیاهی ضداضطراب و دلشوره
قرص گیاهی ضداضطراب و دلشوره به دلیل داروهای گیاهی آرام بخش به کار رفته در آن ها به کاهش فعالیت سیستم عصبی و تنظیم هورمون‌های مرتبط با اضطراب، مانند کورتیزول، کمک می‌کنند. ویژگی بارز این قرص‌ها این است که به طور طبیعی استرس و دلشوره را کاهش می‌دهند، بدون ایجاد وابستگی یا عوارض جانبی شدید. همچنین، در بهبود کیفیت خواب و کاهش علائم فیزیکی اضطراب، مانند تپش قلب یا تنش عضلانی، موثر هستند. با این حال، مشاوره با پزشک پیش از مصرف دارو گیاهی برای بررسی تداخلات دارویی توصیه می شود.
بهترین قرص گیاهی اعصاب
بهترین قرص گیاهی ضد اضطراب و دلشوره با تنظیم فعالیت عصبی و کاهش سطح استرس و اضطراب، به بهبود عملکرد سیستم عصبی کمک می‌کنند. داروهای گیاهی سنبل‌الطیب و گل ساعتی به عنوان آرامبخش های طبیعی عمل کرده و به خواب و آرامش کمک می‌کنند، در حالی که دارو گیاهی بادرنجبویه در کاهش تنش‌های عضلانی و بهبود خلق‌وخو نقش دارد. این ترکیبات به طور کلی با کاهش سطح هورمون‌های استرس و تقویت عملکرد مغز، به حفظ سلامت روان کمک می نمایند.
آرامبخش گیاهی قوی
آرامبخش گیاهی قوی به کاهش تنش و استرس کمک می‌کند. داروهای گیاهی با اثرگذاری بر گیرنده‌های گابا (GABA) در مغز، که مسئول آرامش و کاهش فعالیت عصبی هستند، عمل می‌کنند. این فرآیند باعث کاهش اضطراب، بهبود خواب، و تسکین علائم فیزیکی استرس مانند تپش قلب و تنش عضلانی می‌شود. همچنین، انواع داروی گیاهی مفید در این زمینه به طور طبیعی و بدون ایجاد وابستگی یا عوارض جانبی جدی، احساس آرامش و آسودگی را تقویت می نمایند.
داروی گیاهی برای استرس و بی خوابی
داروی گیاهی برای استرس و بی‌خوابی معمولاً با اثرگذاری بر سیستم عصبی به کاهش استرس و تسهیل خواب کمک می‌کنند. سنبل‌الطیب با آرام کردن سیستم عصبی، بی‌خوابی و استرس را کاهش می‌دهد، در حالی که گل ساعتی با تنظیم هورمون‌های استرس مانند کورتیزول، به بهبود کیفیت خواب کمک می‌کند. بادرنجبویه نیز با کاهش اضطراب و تنش‌های روانی، تسکین و آرامش را افزایش می‌دهد. این داروهای گیاهی به‌طور طبیعی عمل کرده و در طب سنتی ایران بسیار مورد استفاده قرار می گیرند.
قرص آرامبخش گیاهی
عملکرد اختصاصی قرص آرامبخش گیاهی به گیرنده‌های گابا (GABA) مربوط می‌شود. این گیرنده‌ها مسئول تنظیم احساس آرامش و کاهش استرس هستند. دارو گیاهی به کاررفته در این قرص طور مستقیم فعالیت این گیرنده‌ها را تقویت کرده، که منجر به کاهش اضطراب، تنش عصبی و بهبود کیفیت خواب می شود. همچنین، برخی داروهای گیاهی مانند بادرنجبویه و اسطوخودوس به کاهش فشار خون و تسکین علائم فیزیکی اضطراب مانند تپش قلب و تنش عضلانی کمک می‌کنند. لازم به ذکر است که این قرص‌ها معمولاً عوارض جانبی کمی دارند.
قرص گیاهی ضد عصبانیت
قرص گیاهی ضد عصبانیت معمولاً از ترکیبات آرامش بخش گیاهی تهیه می‌شوند. این داروهای گیاهی به کاهش تحریک‌پذیری و عصبانیت کمک می‌کنند و به عنوان یک آرامبخش طبیعی تنش عصبی و استرس را کاهش می‌دهد. از طرف دیگر به تنظیم خلق‌وخو و کاهش خشم‌های ناگهانی کمک می نمایند. دارو گیاهی بادرنجبویه با اثرات ضداضطراب خود، ذهن را آرام کرده و از بروز عصبانیت جلوگیری می‌کند. این قرص‌ها با تنظیم هورمون‌های استرس، بدون عوارض جانبی جدی، به بهبود خلق‌وخو و کاهش عصبانیت کمک می‌کنند.
بهترین قرص ضدافسردگی
بهترین قرص ضدافسردگی معمولاً با تأثیر بر سیستم عصبی مرکزی و تنظیم تعادل مواد شیمیایی مغز مانند سروتونین، نوراپی‌نفرین و دوپامین عمل می‌کند. این داروها به دو دسته اصلی تقسیم می‌شوند: مهارکننده‌های بازجذب سروتونین (SSRIs) و مهارکننده‌های بازجذب سروتونین-نوراپی‌نفرین SSRIs. علاوه بر این، داروهای گیاهی با تنظیم سطح مواد شیمیایی مغز، مانند سروتونین و گابا، به کاهش اضطراب و استرس کمک می‌کنند.
قرص بی خیالی و ضد استرس گیاهی
قرص بی‌خیالی و ضد استرس گیاهی معمولاً از داورهای گیاهی موثر بر سیستم عصبی مرکزی تهیه می گردند و منجر به آرامش ذهنی و جسمی می شوند. انواع دارو گیاهی مفید برای کاهش استرس و بهبود کیفیت خواب با کاهش تنش‌های عضلانی و اضطراب فیزیکی عمل می‌کنند. این قرص ها به طور طبیعی تهیه شده و در صورت مصرف صحیح، ایجاد وابستگی یا عوارض جانبی نمی کنند. لازم به ذکر است که بهبود کیفیت خواب و کاهش علائم استرس، در افزایش رفاه عمومی و بهبود خلق وخو نقش دارند.
داروی گیاهی برای اعصاب و افسردگی
درمان‌های طبیعی برای افسردگی، به‌ویژه گیاهان دارویی، در سال‌های اخیر مورد توجه بسیاری قرار گرفته‌اند؛ چرا که بسیاری از افراد به‌دنبال روش‌هایی با عوارض کمتر و اثرگذاری ملایم‌تر نسبت به داروهای شیمیایی هستند. در میان گیاهان مختلف، برخی ترکیبات گیاهی با شواهد علمی بیشتری همراه بوده‌اند و می‌توانند به‌عنوان گزینه‌های مکمل در مدیریت افسردگی مطرح شوند.
- زعفران یکی از شناخته‌شده‌ترین گیاهان در این زمینه است که مطالعات متعددی نشان داده‌اند مصرف آن می‌تواند در کاهش علائم افسردگی مؤثر باشد و حتی در برخی موارد، اثری مشابه داروهای ضدافسردگی رایج دارد.
- اسطوخودوس نیز با خواص آرامبخش خود، در درمان افسردگی خفیف تا متوسط و بهبود کیفیت خواب موثر است. روغن آن معمولاً به صورت آروماتراپی مورد استفاده قرار می‌گیرد.
- بابونه آلمانی، به‌ویژه در افرادی که همزمان دچار اضطراب نیز هستند، تأثیر مثبتی در کاهش علائم روانی داشته و می‌تواند به بهبود خلق و خو کمک کند.
- جینکو بیلوبا با تأثیر بر انتقال‌دهنده‌های عصبی مانند دوپامین و سروتونین و بهبود جریان خون مغزی، در کاهش افسردگی، خصوصاً در افراد مسن، اثربخش نشان داده است.
- عصاره گل راعی از قدیمی‌ترین داروهای گیاهی برای درمان افسردگی است. اگرچه در کوتاه‌مدت می‌تواند مؤثر باشد، اما ممکن است با بسیاری از داروها مانند قرص‌های ضدبارداری، داروهای قلبی و ضدویروسی تداخل داشته باشد.
- جینسینگ، به‌ویژه نوع آسیایی آن، با ترکیبات فعال به نام جینسنوزیدها می‌تواند بر خلق‌وخو تأثیر بگذارد، اما هنوز شواهد انسانی کافی برای تأیید قطعی آن وجود ندارد.
- گیاهانی مانند رودیولا و ریشه ماکا به‌عنوان آداپتوژن‌هایی طبیعی، بدن را در برابر استرس مقاوم‌تر کرده و در کاهش علائم افسردگی، به‌ویژه در شرایط خستگی مزمن یا دوران یائسگی، نقش دارند.
- گل سنجد نیز با خاصیت نشاط‌آور خود، می‌تواند به بهبود روحیه در افرادی که به دنبال راهکارهای طبیعی هستند کمک کند. با وجود همه این فواید، مشورت با پزشک پیش از مصرف هرگونه گیاه دارویی ضروری است، زیرا برخی از این ترکیبات ممکن است با داروهای دیگر تداخل داشته باشند یا برای برخی افراد مناسب نباشند.
قویترین داروی گیاهی ضد افسردگی
داروهای شیمیایی رایج معمولاً با عوارض جانبی همراه‌اند و همیشه آن‌طور که باید، تأثیر ندارند. در بین گیاهانی که بیشتر مورد بررسی قرار گرفته‌اند، موادی مثل اسطوخودوس، گل راعی، عصاره درخت چای و زعفران، اثراتی مشابه داروهای ضد اضطراب و ضد افسردگی نشان داده‌اند. این ترکیبات گیاهی حتی برای بیماران سرطانی، که به دنبال کاهش بار دارویی و عوارض ناشی از آن هستند، می‌توانند مفید باشند. در این میان، داروی گیاهی کپسول نجابل (بادرنجبویه) به‌عنوان یکی از قویترین گزینه‌های ضد افسردگی گیاهی شناخته می‌شود.
داروی گیاهی برای افسردگی شدید
در سال‌های اخیر، رویکرد طبیعی و استفاده از گیاهان دارویی برای بهبود افسردگی طرفداران زیادی پیدا کرده است. بسیاری از این گیاهان نه‌تنها اثربخشی قابل‌قبولی دارند، بلکه فاقد عوارض جانبی جدی نیز هستند. در ادامه، با برخی از شناخته‌شده‌ترین گیاهان موثر در بهبود علائم افسردگی آشنا می‌شویم.
- ال-تیانین
این ماده از چای سبز استخراج می‌شود و با افزایش سطح گابا و دوپامین، موجب آرامش روان و بهبود تمرکز و حافظه می‌شود. فاقد عوارض جانبی جدی است و می‌تواند روزانه ۱۰۰ تا ۴۰۰ میلی‌گرم مصرف شود. - مریم گلی
دمنوش این گیاه با افزایش سطح دوپامین در بدن، احساس شادی و اشتیاق را بیشتر می‌کند. مصرف منظم آن می‌تواند به بهبود خلق‌وخو کمک کند. - سنبل‌الطیب
یکی از گیاهان قوی خواب‌آور و ضداضطراب است. برخلاف اسطوخودوس، ممکن است باعث خستگی شود، بنابراین بهتر است در شب یا در دوز پایین طی روز مصرف شود. مصرف همزمان آن با داروهای ضدافسردگی توصیه نمی‌شود. - گل رز
گلبرگ‌های گل رز تأثیر شادی‌بخش، آرام‌کننده و تقویت‌کننده دارند. دمنوش آن با دم کردن یک قاشق گلبرگ در ۳۰ دقیقه تهیه می‌شود و برای تقویت اعصاب و روحیه بسیار مفید است. - آویشن
آویشن منبع طبیعی لیتیوم و تریپتوفان است و باعث تثبیت خلق، بهبود خواب و کاهش اضطراب می‌شود. از آن می‌توان به‌عنوان چاشنی در غذا استفاده کرد.
علاوه بر این گیاهان، باردنجبویه هم می‌تواند به عنوان مکمل طبیعی در کنار روش‌های درمانی دیگر، نقش موثری در کاهش علائم افسردگی ایفا کند.
داروی گیاهی جایگزین فلوکستین
برای تقویت اعصاب و کمک به کاهش وابستگی به فلوکستین، می‌توان هر شب یک لیوان دم‌کرده ترکیبی از افتیمون، بادرنجبویه، گل گاو زبان، سنبل‌الطیب و اسطوخودوس نوشید. این ترکیب گیاهی با اثرات آرامبخش و تقویت‌کننده اعصاب، گزینه‌ای طبیعی و مؤثر در کنار درمان دارویی است. لازم به ذکر است که گیاه بادرنجبویه در قالب کپسول نجابل در بازار به فروش می رسد. بادرنجبویه (Melissa officinalis) یکی از گیاهان دارویی خوش‌عطر از خانواده‌ی نعناعیان است که به‌طور سنتی برای آرام‌سازی اعصاب، کاهش اضطراب و بهبود خلق‌وخو استفاده می‌شود. این گیاه حاوی ترکیبات فعالی چون فلاونوئیدها، اسید روزمارینیک و ترپن‌هاست که اثرات ضدافسردگی، ضداضطراب و خواب‌آور ملایمی دارند
تداخل داروهای اعصاب با گیاهان دارویی
بیماران مبتلا به اختلالات اعصاب و روان باید در مصرف همزمان داروهای آرامبخش و برخی گیاهان دارویی مثل اسطوخودوس، سنبل‌الطیب و به‌لیمو دقت کنند؛ چراکه این ترکیب می‌تواند خواب‌آلودگی شدید ایجاد کرده و در مشاغلی مانند رانندگی، خطرآفرین باشد. همچنین نوشیدنی‌هایی مانند چای، قهوه و نسکافه ممکن است با داروهای اعصاب تداخل داشته و موجب بی‌خوابی، تپش قلب یا حتی کاهش اثر داروهای ضدتشنج شوند. بنابراین، این بیماران باید در مصرف گیاهان دارویی و نوشیدنی‌های کافئین‌دار با احتیاط بیشتری عمل کنند. در اینجا ۵ چای گیاهی که ممکن است با داروها تداخل داشته باشند، آورده شده است:
- چای بابونه: ممکن است باعث کاهش بیش‌ازحد قند خون در دیابتی‌ها شود. همچنین در ترکیب با داروهای پایین‌آورنده قند خون ممکن است خطر هیپوگلیسمی را افزایش دهد.
- چای سبز: حاوی ویتامین K است و با داروهای رقیق‌کننده خون مانند وارفارین تداخل دارد و اثربخشی داروهای قلبی مانند لیزینوپریل را کاهش می‌دهد.
- چای جینکو بیلوبا: با داروهای رقیق‌کننده خون، ایبوپروفن و آسپرین تداخل دارد و خطر خونریزی را بالا می‌برد. همچنین ممکن است باعث تشنج شده و اثر داروهای ضد افسردگی مانند فلوکستین را کاهش دهد.
- چای جینسینگ و شیرین بیان: اثربخشی داروهای ضد انعقاد، برخی داروهای شیمی‌درمانی، HIV، استاتین‌ها و ضدافسردگی‌ها را کاهش می‌دهند.
- چای خار مریم: با داروهای ضد افسردگی، ضدبارداری، داروهای HIV و رقیق‌کننده‌ها تداخل دارد و ممکن است باعث افزایش خطرناک سروتونین در بدن شود.
داروی گیاهی رفع غم و اندوه
دمنوش‌های گیاهی مانند نعناع، گل ساعتی و گل گاوزبان، به‌دلیل خواص آرامبخش، ضد اضطراب و کمک به بهبود خواب، در طب سنتی بسیار پرکاربرد هستند. دمنوش نعناع با خواص ضد اضطرابی، تقویت حافظه و تسکین درد معده و سر شناخته می‌شود و با یک قاشق چای‌خوری برگ خشک نعناع در آب جوش تهیه می‌گردد. دمنوش گل ساعتی (Passionflower) نیز در کاهش استرس، بهبود خواب و تسکین دردهای عصبی مؤثر است و با دم کردن گل‌های خشک آن در آب داغ تهیه می‌شود. در کنار این دو، دمنوش گل گاوزبان نیز با خواص ضد استرس و رفع غم و اندوه، برای ایجاد آرامش ذهن و اعصاب استفاده می‌شود. تهیه همه این دمنوش‌ها ساده بوده و تنها نیاز به دم‌کردن گیاه خشک در آب جوش دارد. برای طعم بهتر، می‌توان کمی عسل یا لیمو به آنها افزود. این دمنوش‌ها به‌عنوان روش‌های طبیعی و بدون عوارض جدی، گزینه‌های مناسبی برای کاهش تنش و بهبود کیفیت خواب هستند، اما باید در مصرف آنها به تداخل با داروهای آرامبخش نیز توجه داشت.
داروی گیاهی برای فکر و خیال
برای درمان اختلال وسواس فکری (OCD) برخی گیاهان دارویی مفید هستند. والرین (سنبل الطیب) با کاهش استرس و اضطراب، و بهبود خلق و خو، برای کنترل افکار وسواسی موثر است. گیاه کاوا نیز با اثرات آرامبخش و ضد اضطراب، سطح استرس را کاهش می‌دهد و در درمان OCD مفید است. اینوزیتول که در منابع گیاهی و حیوانی یافت می‌شود، به کاهش اضطراب و کنترل افکار وسواسی کمک می‌کند. کورکومین موجود در زردچوبه، با خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی، بر سطح انتقال‌دهنده‌های عصبی تأثیر می‌گذارد و در بهبود خلق و خو مؤثر است. جینکو بیلوبا باعث افزایش سروتونین و بهبود عملکرد مغز می‌شود و برای درمان OCD مفید است. خار مریم با آنتی‌اکسیدان‌های خود، اضطراب را کاهش می‌دهد و عملکرد شناختی را بهبود می‌بخشد. همچنین آشواگاندا، گیاه دارویی آیورودا، برای کاهش اضطراب و بهبود خلق و خو در بیماران OCD موثر است. دارچین نیز به عنوان یک درمان طبیعی، با تغییرات رفتاری می‌تواند در کاهش علائم وسواس مؤثر باشد.
